Yoga Tipps

Hatha Yoga

Was versteht man unter Hatha-Yoga? Hatha Yoga ist der körperorientierte Teil, heißt als ganzes Wort „Anstrengung“. “Ha” heißt “Sonne”, “Tha” heißt „Mond“. Die beiden Grundenergien in unserem System, die aktivierende, wärmende und die aufbauende, kühlende Energie werden durch Hatha Yoga harmonisiert.  Hatha Yoga sieht den Menschen ganzheitlich, das heißt, es richtet sich nicht nur an den physischen Körper, sondern auch

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Swami Sivananda Saraswati

Swami Sivananda Saraswati (* 8. September 1887 in Pattamadai, Tamil Nadu; † 14. Juli 1963, bürgerlicher Name: Kuppuswami) war ein bekannter Yoga-Meister und Lehrer des Vedanta. Swami ist ein hinduistischer Ehrentitel und bedeutet „Meister“. Sivananda entstammte ursprünglich einer orthodoxen Brahmanenfamilie. Er besuchte das Medical College in Thanjavur. Nach jahrelanger Tätigkeit als Arzt in Malaya (Malaysia) widmete er sein Leben dem

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Über Yoga

„Yoga“ heißt Harmonie und Einheit. Yoga ist keine Religion sondern ein sehr altes Übungssystem aus Indien, dass sich über Jahrtausende entwickelt und bewährt hat. Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit das Leben zu harmonisieren und sich selbst auf verschiedenen Ebenen kennenzulernen.  Yoga dient der Gesunderhaltung des Körpers, führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.  Es gilt als eins der besten „Mittel“ zur

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