Yoga – Zeit für Dich

Das Leben heute ist geprägt von Konkurrenzkampf, Schnelligkeit und Zeitdruck. Durch die Anforderungen in allen Lebensbereichen wird unser Dasein zunehmend fremdbestimmt. Der Raum und die Zeit die individuellen Bedürfnisse zu leben ist eingeschränkt. Die inneren Synchronisierungsabläufe verstellen sich, Kreislaufprobleme, Schlafstörungen, Verspannungen und Ausgelaugt sein, sind einige der möglichen Folgen davon.
Durch Yoga lernen wir auf unseren Körper zu hören und die eigenen Empfindungen und Bedürfnisse wahrzunehmen. Dadurch erkennen wir unsere individuellen Grenzen im Alltag.
Die gezielten Körper-, Entspannungs- und Atemübungen, auf der Grundlage von Hatha-Yoga, helfen uns diese Grenzen zu verstehen und zu akzeptieren, oder geben uns den Mut sie zu verändern. Yoga bietet die Möglichkeit Erkenntnisse für den Alltag zu erlangen, die innere Lebendigkeit und Stabilität erfahrbar machen. In diesem Sinne lässt uns die Yogawissenschaft krankmachende Strukturen des Alltags erkennen und kann uns helfen, das bisherige Verhalten zu verändern.

Probestunde 10,00 € / Einzelstunde 15,00 € / 10er Karte 125,00 €

Außer meiner Ausbildung zur „Yogalehrerin“ (BYV) habe ich eine Ausbildung als examinierte Altenpflegerin genossen. Beeindruckt von der vor Jahren ersten Yogastunde, entwickelte sich meine Begeisterung und Leidenschaft gleichermaßen. Diese Faszination des Yoga hat mich viele Jahre nicht losgelassen. Mit zunehmendem Wissen und der intensiven persönlichen Yogapraxis entstand 2013 der Wunsch, diese wunderbare Lehre zu unterrichten.